Skip to content

Το καθισιό σκοτώνει.

25/07/2013

Το γεγονός ότι αφιερώνουμε πολύ ώρα στον υπολογιστή μας, στον καναπέ μας, ή καθόμαστε πολύ, λόγω δουλειάς θα πρέπει να μας προβληματίζει, γιατί από τι φαίνεται στο παρακάτω infographic και σε αρκετές έρευνες, το καθισιό βλάπτει σοβαρά την υγεία μας.

Επηρεάζει το βάρος μας, αφού χωρίς άσκηση και τρώγοντας μόνο, πέρνουμε αρκετά κιλά. Επίσης, επηρεάζει την υγεία μας, ο τρόπος που καθόμαστε και πόσο καθόμαστε.

Πως το αντιμετωπίζουμε; Συχνά διαλείμματα, συχνή άσκηση π.χ. μέσα στο γράφειο λίγο περπάτημα ή τέντωμα. Να προσέχουμε να έχουμε σωστή στάση όταν καθόμαστε. Και εκτός γραφείου ή καναπέ, γυμναστική.

Το καθισιό σκοτώνει.

Περισσότερα:
http://www.popsci.com/science/article/2013-02/many-reasons-chair-killing-you

Advertisements

From → General

Σχολιάστε

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: